Náročnost zájezdů

Je uvedena u každého názvu zájezdu číslem v kroužku a má pět stupňů. Čím vyšší číslo, tím je zájezd pro tělo i psychiku účastníků namáhavější. Jednotlivé zájezdy se snažíme objektivně posoudit. Až si vyzkoušíte jeden, dokážete si lépe představit, co se pod kterou číslicí skrývá u dalších. Obecně platí, že i „pětkové“ zájezdy jsou určeny „normálním smrtelníkům“ a ne vrcholovým sportovcům. Ale nepodceňte je! U některých akcí je více variant programu a obtížnost si tak můžete přizpůsobit vašim možnostem. Zejména při delších výpravách, pokud nejste zvyklí častému střídání míst, dopravních prostředků a klimatu, se může náročnost i o stupeň zvýšit v porovnání se stejnou fyzickou aktivitou provozovanou „doma“. Může se dostavit i psychická únava, což platí zejména pro cesty za hranice Evropy.

1 (nejlehčí) až 5 (nejtěžší). Čím vyšší číslo, tím je zájezd pro tělo i psychiku účastníků namáhavější.

Pěší a poznávací zájezdy

1 Zájezd zvládne každý. Většinou se jedná o rodinné a poznávací zájezdy pouze s krátkými výlety.
2 Poměrně nenáročný program s volitelným přidáním náročnějších aktivit, které zvládne průměrně zdatný člověk, jež alespoň občas provozuje turistiku nebo rekreační sport.
3 Naplánovaná pohybová aktivita předpokládá alespoň trošku vytrénované tělo. Do programu jsou zařazeny celodenní túry s větším převýšením. Mohou to být i jednodušší „zajištěné cesty“ v horách. U ferratových zájezdů je průměrná obtížnost C/D (viz tabulka obtížnosti)
4 Již poměrně fyzicky náročná turistika. V programu jsou dvoudenní i vícedenní túry v horách vyžadující odpovídající fyzičku, zkušenosti, samostatnost, popř. jiné dovednosti. Tyto cesty už mohou být i cestovatelsky náročnější, tzn. časté střídání míst, dopravních prostředků, klimatu. U ferratových zájezdů také přechody od chaty k chatě (s menším batohem, přesto "na těžko").
5 Fyzicky náročný zájezd s vícedenními túrami natěžko, určený pro „samostatné” borce a borkyně se zkušenostmi s pohybem a pobytem ve volné přírodě.

Cyklistická putování

U cyklistických zájezdů jsou udávané kilometry a převýšení pouze jedněmi z faktorů, které předurčují vynaloženou námahu – své udělá ještě (proti)vítr, teplota a povrch, po kterém se pojede.

1 I když jste na kole letos ještě neseděli, program určitě zvládnete, etapy do 50 km za celý den.
2 Ke stupni 1 přidáme sem tam nějakou zajížďku a občas pojedeme do kopce, etapy do 60 km.
3 Jestli se na kole projedete alespoň občas a jízda sama o sobě vám dělá radost, neměl by vás zájezd svou náročností překvapit. Trasy v kopcovité krajině, denně převýšení do 800 m, etapy v průměru do 80 km. Na horských kolech lehčím terénem po nezpevněných cestách, místy kamenech.
4 Předpokladem je výborná fyzička a vytrvalost. Ani dlouhá a táhlá stoupání s velkým převýšením by vám neměla dělat problémy. Často nastoupáme přes 1000 výškových metrů i několik dnů po sobě, etapy do 90 km. Na horských kolech občas potkáme strmé výjezdy a sjezdy, kamenité úseky, potoky, kořeny apod.
5 Zkusili jste si někdy delší variantu bajkmaratonu? Tyto zájezdy horší nejsou. Stačí odhodlání se dostat do suterénu svých fyzických sil a zkušenosti se všemi druhy povrchu. Denně převýšení 1.500 – 2.500 metrů. Nutný bajk ve 100 procentním stavu.

Skialpinismus

1 Zájezd s maximálním využitím lanovek zvládne každý, kdo umí sjet kopec. Stoupací pásy ani nemusíte vytáhnout z batohu.
2 Nenáročný program, kde stále převažuje pohyb z kopce dolů, ale nějaký ten výškový metr už musíte nastopuat po svých. Případně absolvujeme jednoduché hřebenové túry.
3 Zde už se bez dobré fyzické kondice a techniky sjezdu neobejdete. Při jednotlivých túrách už napočítáte slušnou porci výškových metrů ve směru vzhůru a i ve sjezdech bude potřeba máknout. Na lyžích strávíme 4-5 hodin za den.
4 Převýšení během túry už je značné – 1000 a více metrů převýšení není vyjímkou. Proto se předpokládá výborná fyzička a rutinní ovládání lyží ve sjezdu. Týká se už i většiny ledovcových zájezdů.
5 Tady už přestává legrace. Stoupání jsou dlouhá a příkrá a sjezdy vás pěkně potahají za stehna. Jednotlivé túry zaberou celý den, tedy 6-8 hodin. Vyžadují výbornou fyzickou kondici, dobrou techniku a odhodlání hrábnout si na dno svých sil.

MTB ZÁJEZDY

Náročnost a srovnávací tabulku zájezdů pro horská kola najdete na www.kudrna.cz/mtb.

DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Každý je sice starý tak, jak se cítí, ale … Při výběru zájezdů zejména náročností 4 – 5, posuzujte svůj zdravotní stav a současnou kondici realisticky. Zejména zájezdy do hor s vícedenními přechody s těžkým batohem už nemusí být pro starší a věkem pokročilé bezstarostnou procházkou, jako tomu bylo třeba před dvaceti lety. Budete-li se cítit na rozpacích, nebojte se nám zavolat nebo raději osobně přijďte na radu. Toto prosím neberte jako diskriminaci starších cestovatelů, z nichž mnozí mají vitality a síly na rozdávání, což z praxe víme. Víme však také, že ne všichni mají vždy soudnost. Informujte se též, zda je u zájezdů s vyšší obtížností možnost individuálního programu s obtížností nižší. Průvodci s vámi rádi případné varianty tras prokonzultují.

Tabulka označení zajištěných cest - ferrat

Vodácká náročnost