Výukový kurz běhu na lyžích na Pradědu

Výukový kurz běhu na lyžích na Pradědu

3 dny / 5 000 Kč
výběr zájezdu
 Zvolte typ zájezdu
Destinace
 Zvolte destinaci
Termín
Odjezd
+/-
Návrat
+/-
Cena
Cena od
Cena do
Ubytování

Strava

Doprava


Náročnost
Náročnost

Termíny

5. 2. - 7. 2. 2021
č. zájezdu: 22185CZ-01
cena 5 000 Kč
posledních 5 míst

víkendová akce pro milovníky bílé stopy

Chcete se naučit jezdit na běžkách nebo si jen vyladit techniku?

Trápíte se na běžkách nebo nevíte jak na to?

Chcete si jízdu na běžkách opravdu užít?

Jezdíte na běžkách hodně, jezdíte sportovně a chcete si ještě vše osvěžit a třeba se malinko zlepšit?

Nikdo Vám neumí poradit?

Chcete se naučit běžky dobře namazat a správně o ně pečovat?

Jestli je odpověď alespoň na jednu otázku ano, pak se včas přihlaste na tento kurz.

Cena zahrnuje

  • ubytování na chalupě
  • stravování formou plné penze
  • výuka běhu na lyžích pod odborným instruktorem
  • školení mazání a údržby běžek

Program zájezdu

1. den – odpoledne

18–19 hod. příjezd, ubytování
19.30–21.30 hod. přednáška „Kdo maže ten jede" – teoretická příprava mazání lyží

2. den

9–12 hod. nácvik techniky klasického lyžování - rozdělení do skupin, pilování techniky na místě
12–14 hod. oběd
14–17 hod. pokračování ve výcviku klasiky
17–18.30 hod. večeře
19–20 hod. dle volby návštěva bazénu či fitcentra
20.30–22 hod. povídání, promítání a rozbor přes den natočených videí, promítání výukových videí běhu na lyžích

3. den

9–12 hod. nácvik techniky bruslení (skating) - po skupinách, kdo nebude chtít bruslení, bude pokračovat ve výcviku klasiky
12–14 hod. oběd
14 –16 hod. krátký výlet do okolí, na výlet jedete společně s instruktorem, při jízdě se bude stále ladit technika běhu na lyžích
16 hod. ukončení, odjezd

Program se může operativně měnit dle výkonnosti účastníků a sněhových podmínek.

Ubytování

Ubytujeme se na horské chatě Barborka, která se nachází na jižním úbočí nejvyšší hory Jeseníků Praděd ve výšce 1 400 metrů nad mořem. Svoje auta necháme zaparkované na odstavném parkovišti Hvězda a necháme se vyvést kyvadlovou dopravou.

Strava

Stravování je řešeno formou plné penze přímo na chatě.

Doprava

Vlastní.

Nástupní místa

Náročnost

Volitelná.

Další info

Každý účastník kurzu musí mít lyže na klasický způsob běhu na lyžích (případně i skate), hole, boty na běžky (možno zapůjčit v půjčovně), vhodné sportovní oblečení a vybavení na mazání lyží (základní sada vosků - parafiny, tuhé stoupací i klistry), korek, škrabka, smývač).

Vybavení potřebné k údržbě lyží a mazání je možné zakoupit i na místě.

Co a jak mazat se dozvíte na kurzu. Skluzné části běžek je třeba mít předem naparafinované a stoupací komoru očistěnou.

Do chaty přezuvky. Doporučujeme čelovku, batůžek nebo ledvinku, energetické tyčinky, případně malou termosku. Rukavice i náhradní. Pokud bude sněžit, je vhodné po obědě mít suché ponožky, tričko, čepice, rukavice. Teplouše na sušení bot. Alkohol nabourává stabilitu, doporučujeme k požití až večer...