Národní park Una v zimě v plavkách aneb jak vyrazili otužilci na expedici do Bosny
Navštivte s námi jednu z nejkrásnějších a přitom neprávem opomíjenou zemi Balkánu - Bosnu a to netradičně uprostřed zimy. Netradiční bude i naše otužilecké koupání v průzračných vodách smaragdové řeky Uny, pohádkových vodopádech i klidných tůňkách, které místní příroda nabízí. Znáte ten pocit, když vidíte bublající potůček a jediné, na co myslíte, je “tady by to šlo”? Přidejte se do naší expedice a můžeme společně pátrat po nejlepších místech, kde by to “šlo”.
Zájezd je určen pro nadšence otužování, s více či méně zkušenostmi, ale touhou posunout dál hranici svých možností, prožít nové zážitky a seznámit se stejně naladěnými vyznavači otužování. Vyzkoušíte si různé dechové techniky (Wim Hof, Buteyko, Frolov a další), ukážeme si zahřívací metody, posuneme hranici vašich možností v chladu a dokážeme si, že stejně je to všechno jenom v hlavě.
Naučíme vás metody, se kterými dokážete lépe ovládat své tělo a mysl. Budeme se věnovat dechu a řízenému vystavování se chladu. Díky tomuto získáte vedle řady přínosů pro zdraví také dovednosti, které vám pomohou zdolat i ty největší překážky pomocí nastavení mysli.
Tedy co vám workshop přinese:
- schopnost přijímat chlad s radostí
- posílení imunitního systému a zdraví
- základní principy práce s myslí
- způsob, jak zvládat stres a extrémní situace
- sílu dechu
- posílení sebedůvěry
- příliv nové energie
- hlavně jedinečný zážitek
Zájezd realizujeme v menší skupině do 15 osob.